Premium Schlafberatung
Wenn Schlaf die ganze Familie belastet
90 Minuten | EUR 180 | inkl. Schlafprotokoll - Analyse und Follow - Up - Gespräch
Schlafberatung und psychosoziale Begleitung mit ganzheitlichem Blick auf eure gesamte Familiensituation.
Manche Schlafsituationen belasten Familien über viele Monate oder sogar Jahre.
Oft geht es dann nicht mehr nur um den Schlaf deines Kindes.
Die Nächte beeinflussen mittlerweile deinen Alltag, deine Energie, deine Partnerschaft und das gesamte Familienleben.
Das macht diese Begleitung besonders
Als zertifizierte Schlafberaterin und diplomierte psychosoziale Beraterin begleite ich nicht nur den Schlaf deines Kindes, sondern auch die Eltern dahinter.
Denn manchmal steckt hinter schwierigen Nächten längst mehr als die Frage, wie ein Kind schläft.
Schlaf betrifft nicht nur dein Kind.
Er kann Auswirkungen auf dein Wohlbefinden, dein Vertrauen in dich als Mama oder Papa, deine Partnerschaft und das gesamte Familienleben haben.
Deshalb ist in dieser Begleitung nicht nur Platz für den Schlaf deines Kindes, sondern auch für die Belastungen, die schwierige Nächte oft mit sich bringen – Erschöpfung, Überforderung, Konflikte, Selbstzweifel oder das Gefühl, alles alleine tragen zu müssen.
Gemeinsam entwickeln wir konkrete und realistische Schritte, die zu deinem Kind, euren Werten und eurem Familienalltag passen.
Ziel ist nicht Perfektion. Sondern mehr Sicherheit, mehr Entlastung und ein Familienalltag, der sich nicht länger nur um das Thema Schlaf dreht.
Vielleicht kennst du das?
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Deine gesamte Tagesplanung richtet sich nach den Schlafzeiten deines Kindes
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Die Verantwortung für die Nächte und den Familienalltag liegt überwiegend bei dir
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Du fühlst dich körperlich und emotional erschöpft und hast das Gefühl, nur noch zu funktionieren
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Du erkennst dich selbst manchmal kaum wieder und es fällt dir immer schwerer, ruhig und geduldig zu bleiben
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Du hast schon Angst vor der nächsten Einschlafbegleitung oder Nacht
Gemeinsam schauen wir auf:
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Die Belastungen, die du gerade trägst
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Wie Aufgaben und Verantwortung gerechter verteilt werden können
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Welche Ressourcen euch als Familie stärken können
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Welche konkreten Veränderungen eure Schlafsituation verbessern können
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Wie ihr wieder mehr Sicherheit, Leichtigkeit und Entlastung in euren Alltag bringt
Das erwartet dich:
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Ein wertfreier Raum für Belastungen, Sorgen und Unsicherheiten
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Ausführliche Schlafprotokoll-Analyse
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Individuelle und ganzheitliche Betrachtung eurer Situation
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Konkrete und langfristig umsetzbare Lösungsimpulse
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Langfristige Betreuung durch ein Follow - Up - Gespräch für deine Orientierung und Sicherheit
Manchmal hilft bereits der Blick von außen, um Zusammenhänge besser zu verstehen, neue Perspektiven zu gewinnen und wieder Vertrauen in den eigenen Weg zu finden.
Wenn du dir eine individuelle Begleitung wünscht dann freue ich mich darauf, dich kennenzulernen.
Premiumberatungen finden online oder bei euch zu Hause statt (Wien, Mödling und Umgebung).